Η αυχενική οστεοχονδρωσία διαγιγνώσκεται συχνότερα στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Και αυτό δεν οφείλεται μόνο στη χαμηλότερη δύναμη των συνδέσμων, στην αδυναμία του μυϊκού κορσέ. Καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής, το σώμα μιας γυναίκας εκτίθεται σε διακυμάνσεις στο επίπεδο των ορμονών που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση του χόνδρου και του οστικού ιστού. Αλλά οι μέθοδοι συντηρητικής και χειρουργικής θεραπείας της αυχενικής οστεοχόνδρωσης και στα δύο φύλα ουσιαστικά δεν διαφέρουν.
Χαρακτηριστικά της γυναικείας οστεοχονδρωσίας
Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στις γυναίκες αναπτύσσεται και εξελίσσεται σύμφωνα με το ίδιο σενάριο όπως και στους άνδρες. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν την ικανότητά τους να συγκρατούν την υγρασία και σιγά-σιγά αρχίζουν να καταρρέουν, εμπλέκοντας δομές των οστών, συνδέσμους και τένοντες στην καταστροφική διαδικασία. Αλλά λόγω των αδύναμων μυών του λαιμού, των πιο εύθραυστων σπονδυλικών τμημάτων, τα πρώτα συμπτώματα της νόσου εμφανίζονται πιο γρήγορα στις γυναίκες. Ξεχωριστά συμπτώματα που περιορίζουν την κινητικότητα μπορούν ήδη να εμφανιστούν στην αρχική φάση της ανάπτυξης.
Πρέπει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες όλων των ηλικιών είναι λιγότερο ανθεκτικές στο στρες. Έχοντας μάθει για την αδυναμία της πλήρους θεραπείας της οστεοχονδρωσίας, μπορούν να θέσουν τον εαυτό τους σε καταθλιπτική κατάσταση με εμπειρίες. Ως εκ τούτου, τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιψυχωσικά, τα ηρεμιστικά και τα καταθλιπτικά περιλαμβάνονται συχνά στις θεραπευτικές θεραπείες.
Αιτίες της νόσου στις γυναίκες
Ο κύριος λόγος για τον οποίο η βλάβη του δίσκου είναι πιο συχνή στις γυναίκες είναι η μείωση ή η αύξηση των επιπέδων των ορμονών στο σώμα. Μετά την έναρξη της φυσικής εμμηνόπαυσης, η παραγωγή οιστρογόνων που εμπλέκονται στη ρύθμιση της βιοσύνθεσης του χόνδρου και του οστικού ιστού σταδιακά μειώνεται. Η μείωση του επιπέδου των οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση οδηγεί σε βλάβη των μεσοσπονδύλιων δίσκων και προκαλεί την ανάπτυξη οστεοπόρωσης (αυξημένη ευθραυστότητα των οστών).
Οι γυναίκες παρακολουθούν το βάρος τους, έτσι συχνά αρνούνται τροφές πλούσιες σε ασβέστιο - ξινή κρέμα, τυρί, μπιζέλια, σόγια, φασόλια. Και αν τηρηθεί η δίαιτα, όχι μόνο θα μειωθεί το σωματικό βάρος, αλλά θα υπάρξει και έλλειψη των πιο σημαντικών ιχνοστοιχείων και βιταμινών, γεγονός που προκαλεί πρόωρη καταστροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
συμπτώματα
Στο πρώτο στάδιο της ακτινογραφίας, τα σημάδια της οστεοχονδρωσίας εκφράζονται ασθενώς. Μόνο η ανώμαλη επιφάνεια των μεσοσπονδύλιων δίσκων είναι αισθητή. Ως εκ τούτου, μια γυναίκα αισθάνεται μόνο μια ελαφριά ενόχληση στον αυχένα, η οποία εμφανίζεται μετά από σωματική άσκηση ή μακροχρόνια παραμονή σε μια θέση με το κεφάλι προς τα κάτω. Σταδιακά όμως η ένταση του πόνου αυξάνεται. Εμφανίζεται όχι μόνο κατά τη στροφή και την κλίση του κεφαλιού, αλλά και σε κατάσταση ηρεμίας. Ελλείψει ιατρικής παρέμβασης, η παθολογία εξελίσσεται σταθερά. Ως αποτέλεσμα τραυματισμού από οστεόφυτα, μετατοπισμένους μεσοσπονδύλιους δίσκους της σπονδυλικής αρτηρίας, εμφανίζονται οι ακόλουθες κλινικές εκδηλώσεις:
- άλματα στην αρτηριακή πίεση?
- πονοκέφαλος (αυχενική ημικρανία), ζάλη, λιποθυμία.
- μειωμένη οπτική οξύτητα και ακοή, διπλή όραση αντικειμένων μπροστά στα μάτια, εμβοές.
- Κόπωση, απάθεια, διαταραχές ύπνου.
- Αίσθημα γαργαλήματος, «κώμα» στο λαιμό.
Το τσούξιμο μπορεί επίσης να ακουστεί όταν το κεφάλι γέρνει ή γυρίζει και η κινητικότητα της περιοχής του λαιμού είναι περιορισμένη.
διάγνωση παθολογίας
Η αρχική διάγνωση μπορεί να γίνει με βάση μια εξωτερική εξέταση, παράπονα ασθενών και τα αποτελέσματα μιας σειράς λειτουργικών τεστ που αξιολογούν το εύρος κίνησης, τα αντανακλαστικά και την ευαισθησία. Για να επιβεβαιωθεί αυτό, γίνεται ακτινογραφία σε 2 προβολές. Η μελέτη είναι κατατοπιστική όχι μόνο για την ανίχνευση της οστεοχόνδρωσης, αλλά και για τον προσδιορισμό του σταδίου της, του βαθμού βλάβης στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τους σπονδύλους. Η δισκογραφία επιτρέπει τη λεπτομερή εξέταση των προσβεβλημένων μεσοσπονδύλιων δίσκων και εάν υπάρχει υποψία βλάβης στις νευρικές οδούς, οι ασθενείς υποβάλλονται σε ηλεκτροφυσιολογικά διαγνωστικά:
- προκλητά δυναμικά.
- ηλεκτρονευρογραφία;
- ηλεκτρομυογραφία.
Η αξονική τομογραφία, η μαγνητική τομογραφία χρησιμεύουν ως πρόσθετες διαγνωστικές μέθοδοι, οι οποίες χρησιμοποιούνται συχνά για την αξιολόγηση της κατάστασης του νωτιαίου μυελού, την ανίχνευση επιπλοκών - προεξοχών ή μεσοσπονδυλικής κήλης. Αυτές οι μελέτες διεξάγονται για τη διάκριση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης από τη φυματιώδη σπονδυλίτιδα, την οστεομυελίτιδα, τα καλοήθη και κακοήθη νεοπλάσματα, την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, τους ρευματισμούς.
Πρώτες βοήθειες για παροξύνσεις
Με μια υποτροπή της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, υπάρχει τόσο έντονος πόνος στον αυχένα που η γυναίκα φοβάται να γυρίσει ή να γέρνει το κεφάλι της. Για να μειώσετε την ένταση, ξαπλώστε σε μια σκληρή επιφάνεια. Είναι απαραίτητο να πάρετε μια θέση του σώματος στην οποία ο πόνος υποχωρεί. Εάν έχει ήδη αγοραστεί γιακά ή ημιάκαμπτο επίδεσμο κατόπιν σύστασης γιατρού, πρέπει να φορεθεί κατά τη μετακίνηση.
Για να σταματήσετε μια επίθεση πόνου, μπορείτε να πάρετε ένα δισκίο ενός μη στεροειδούς αντιφλεγμονώδους φαρμάκου (ΜΣΑΦ). Οι αλοιφές και τα πηκτώματα με ΜΣΑΦ έχουν έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα.
Κατά την παροχή πρώτων βοηθειών, η χρήση κρύου ή ζέστης είναι ανεπιθύμητη. Συχνά υπάρχει υποτροπή λόγω μυϊκών σπασμών και οι κρύες κομπρέσες αυξάνουν μόνο την ένταση των σκελετικών μυών. Η ξηρή θέρμανση είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την εξάλειψη των συμπτωμάτων, αλλά μόνο εάν δεν υπάρχει φλεγμονώδης διαδικασία στους μαλακούς ιστούς του λαιμού.
Πώς να αντιμετωπίσετε την αυχενική οστεοχονδρωσία στις γυναίκες
Η οστεοχόνδρωση οποιασδήποτε εντόπισης δεν έχει ακόμη πλήρως επουλωθεί. Ένας νευρολόγος ή ένας σπονδυλολόγος θα εξηγήσει σίγουρα σε μια γυναίκα το νόημα και τις αρχές της επερχόμενης θεραπείας. Η θεραπεία στοχεύει στην επίτευξη ενός σταδίου σταθερής ύφεσης. Σε αυτό το στάδιο, οι οδυνηρές αισθήσεις εμφανίζονται εξαιρετικά σπάνια και το εύρος της κίνησης διατηρείται πλήρως.
Είναι αδύνατο να περιοριστείτε μόνο στη λήψη φαρμάκων, καθώς τα μέσα για την αποκατάσταση των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των σπονδύλων δεν έχουν ακόμη συντεθεί. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες του γιατρού - επίσκεψη φυσιοθεραπείας, δραστηριότητες μασάζ, θεραπεία άσκησης και γυμναστική.
Από τις πρώτες ημέρες της θεραπείας, συνιστάται στους ασθενείς να φορούν σχάρες - ορθοπεδικές συσκευές που σταθεροποιούν τους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τους σπονδύλους. Αποτρέπουν τη μετατόπιση των σπονδυλικών δομών, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα υποτροπών.
Επισκόπηση των φαρμάκων για θεραπεία
Μερικές φορές με παροξύνσεις της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, εμφανίζονται πόνοι καύσου, μαχαιρώματος λόγω τραυματισμού στις ρίζες της σπονδυλικής στήλης. Μπορούν να εξαλειφθούν μόνο με τη χορήγηση διαλυμάτων ΜΣΑΦ ενδομυϊκά. Και εάν είναι αναποτελεσματικά, χρησιμοποιούνται αποκλεισμοί φαρμάκων με αναισθητικά και ορμονικούς παράγοντες. Τα γλυκοκορτικοστεροειδή δεν χρησιμοποιούνται συχνά λόγω των αρνητικών τους επιπτώσεων στα εσωτερικά όργανα, τον χόνδρο και τον οστικό ιστό.
Για να απαλλαγείτε από τον πόνο ήπιας σοβαρότητας, επιτρέπεται σε μια γυναίκα να παίρνει ΜΣΑΦ με τη μορφή δισκίων ή καψουλών. Οι μη στεροειδείς παράγοντες με τη μορφή πηκτωμάτων και αλοιφών συνταγογραφούνται για ήπιο πόνο, καθώς και για τη μείωση της δόσης συστηματικών φαρμάκων.
| Μια ομάδα φαρμάκων για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης | θεραπευτικό αποτέλεσμα |
|---|---|
| χονδροπροστατευτικά | Μερική αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού των μεσοσπονδύλιων δίσκων |
| Μέσα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος | Εξαλείψτε την έλλειψη οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών και διεγείρετε την αναγέννηση |
| βιταμίνες Β | Ομαλοποιήστε τη μετάδοση των παρορμήσεων στο κεντρικό, περιφερικό νευρικό σύστημα |
| μυοχαλαρωτικά | Χαλαρώστε τους σκελετικούς μύες, εξαλείψτε τους μυϊκούς σπασμούς |
| Θερμαντικές αλοιφές | Επιταχύνουν την κυκλοφορία του αίματος, έχουν αναλγητικό, αντιεξιδρωματικό αποτέλεσμα |
| Αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά, ηρεμιστικά | Ανακουφίζει από αυξημένο άγχος, ανησυχία, διαταραχές ύπνου |
Ενισχυτική γυμναστική, γυμναστική, γυμναστική
Η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας της οστεοχονδρωσίας είναι η καθημερινή θεραπεία άσκησης. Με τη βοήθεια δοσομετρημένων φορτίων στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ενισχύεται ο μυϊκός κορσές, βελτιώνεται η παροχή αίματος στους ιστούς με θρεπτικά συστατικά και μειώνεται ο κίνδυνος παροξύνσεων. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη γυμναστική αμέσως μετά τη διακοπή του οξέος πόνου. Ο γιατρός φυσικοθεραπείας δημιουργεί ένα σύνολο ασκήσεων ατομικά για μια γυναίκα, λαμβάνοντας υπόψη τη φυσική της κατάσταση και τη σοβαρότητα της παθολογίας. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται ομαλά με μικρό πλάτος. Αυτό ενισχύει τους μύες χωρίς να βλάπτει τον ιστό του χόνδρου. Ποιες ασκήσεις προτείνουν οι φυσιοθεραπευτές:
- Καθίστε όρθια, βάλτε το χέρι σας κάτω από το πηγούνι σας. Δοκιμάστε να γέρνετε το κεφάλι σας και να αντισταθείτε με μια βούρτσα.
- Σε καθιστή θέση, τοποθετήστε το χέρι σας στο μάγουλό σας. Γείρετε το κεφάλι σας στο πλάι και αντισταθείτε με μια βούρτσα.
- Σηκωθείτε, βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη σας. Γυρίστε το κεφάλι σας πρώτα προς τη μία κατεύθυνση, μετά από την άλλη, χωρίς να το πετάξετε πολύ πίσω.
Με την οστεοχονδρωσία, συνιστάται στους ασθενείς κολύμπι, γιόγκα, πιλάτες, αερόμπικ στο νερό, σκανδιναβικό περπάτημα. Απαγορεύεται η ποδηλασία, το τρέξιμο, η άρση βαρών.
διατροφή και δίαιτα
Με την αυχενική οστεοχονδρωσία, οι διατροφολόγοι συνιστούν τον περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ, καφέ και ισχυρού τσαγιού. Αυτά τα ποτά παρεμβαίνουν στην απορρόφηση του ασβεστίου και το ξεπλένουν γρήγορα από το σώμα. Θα πρέπει να προτιμώνται ελαφρώς αλατισμένα μεταλλικά νερά, κομπόστες φρούτων και ζελέ, χυμοί λαχανικών, ποτά φρούτων από μούρα. Η βέλτιστη ποσότητα υγρού για κατανάλωση είναι 2-2, 5 λίτρα την ημέρα.
Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε το γρήγορο φαγητό, τα ημικατεργασμένα προϊόντα, το καπνιστό κρέας και το λιπαρό κρέας. Το καθημερινό μενού διατροφής πρέπει να αποτελείται από φρέσκα φρούτα και λαχανικά, νιφάδες δημητριακών, αποξηραμένο λευκό ψωμί ή ψωμί σίκαλης και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Χρήσιμα γαλοπούλα, στήθος κοτόπουλου, κρέας κουνελιού, αρνί. 2-3 φορές την εβδομάδα πρέπει να τρώτε λιπαρά ψάρια, όπως σολομό ή νορβηγική ρέγγα.
Είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε τελείως τα τηγανητά τρόφιμα. Τα πιο χρήσιμα προϊόντα ψήνονται σε αλουμινόχαρτο, μαγειρεμένα ή βρασμένα σε νερό.
φυσικοθεραπεία
Στο στάδιο της αποκατάστασης, ανατίθενται στους ασθενείς 5-10 συνεδρίες φυσικοθεραπείας. Ηλεκτροφόρηση ή υπερφωνοφόρηση με χονδροπροστατευτικά, διαλύματα αλάτων ασβεστίου, βιταμίνες της ομάδας Β πραγματοποιείται για την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού, τη βελτίωση της νεύρωσης και την αύξηση της αντοχής της συσκευής συνδέσμων-τενόντων. Οι ίδιες διαδικασίες, αλλά μόνο με τη χρήση γλυκοκορτικοστεροειδών, αναλγητικών, αναισθητικών στην υποξεία περίοδο έχουν σχεδιαστεί για την ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.
Οι ακόλουθες φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες μπορούν επίσης να βελτιώσουν την ευημερία των γυναικών:
- Θεραπεία UHF;
- μαγνητοθεραπεία;
- γαλβανικά ρεύματα;
- θεραπεία λέιζερ?
- θεραπεία κρουστικών κυμάτων.
Χρησιμοποιούνται εφαρμογές με οζοκερίτη, επισκοπίτη, παραφίνη. Η χρήση φαρμακευτικής λάσπης και μεταλλικών νερών, το στήσιμο των φαρμακευτικών βδέλλων έχουν αποδείξει την αξία τους στη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης.
μασάζ
Κατά τη διάρκεια του μασάζ επηρεάζονται μηχανικά οι μύες ολόκληρης της πλάτης και όχι μόνο η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αλλά ο ειδικός εστιάζει σε αυτά ιδιαίτερα. Το ζύμωμα, το λείανση, το πάτημα και το τεμαχισμό χαλαρώνουν τους σπασμωδικούς σκελετικούς μύες, ενισχύουν τους συνδέσμους και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθοι τύποι χειροκίνητου μασάζ και μασάζ υλικού:
- κλασσικός;
- Σημείο;
- Κενό;
- Σουηδικά;
- τμηματικός.
Τα φαρμακεία και τα καταστήματα ιατρικών προμηθειών πωλούν χειροκίνητα ηλεκτρικά μηχανήματα μασάζ. Είναι εξοπλισμένα με ειδικά ακροφύσια, ελεγκτές ταχύτητας. Και η άνετη μακριά λαβή των συσκευών σας επιτρέπει να κάνετε μασάζ στον λαιμό ανεξάρτητα.
σπιτικές θεραπείες
Στη λαϊκή ιατρική, για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης χρησιμοποιούνται σπιτικές αλοιφές, τρίψιμο με οινόπνευμα και λάδι, κομπρέσες, αφεψήματα και βάμματα. Οι εκπρόσωποι της επίσημης ιατρικής είναι δύσπιστοι σχετικά με τέτοιες μεθόδους θεραπείας για εκφυλιστικές-δυστροφικές παθολογίες λόγω της χαμηλής κλινικής τους αποτελεσματικότητας. Εξαιρέσεις αποτελούν τα αφεψήματα από βότανα από χαμομήλι, το υπερικό, το αφέψημα από τριανταφυλλιά.
Χαρακτηριστικά της θεραπείας των ηλικιωμένων γυναικών
Η θεραπεία των ηλικιωμένων ασθενών γίνεται με τις ίδιες τεχνικές όπως και η θεραπεία νεαρών γυναικών. Ωστόσο, κατά τον καθορισμό του δοσολογικού σχήματος, ο νευρολόγος λαμβάνει υπόψη την παρουσία χρόνιων παθολογιών στους ηλικιωμένους, μείωση της λειτουργικής δραστηριότητας του ήπατος, των νεφρών και της γαστρεντερικής οδού. Ο γιατρός επιλέγει φάρμακα, η χρήση των οποίων έχει ήπια επίδραση στα εσωτερικά όργανα και μειώνει τον κίνδυνο παρενεργειών.
Τι είναι η επικίνδυνη αυχενική οστεοχονδρωσία;
Τα κύρια σημάδια της αυχενικής οστεοχόνδρωσης είναι παρόμοια και στα δύο φύλα. Όμως τα νευρολογικά συμπτώματα είναι πιο έντονα στις γυναίκες. Πιο συχνά διαγιγνώσκονται με τραυματισμό στις ρίζες της σπονδυλικής στήλης και στη σπονδυλική αρτηρία, η οποία παρέχει θρεπτικά συστατικά στον εγκέφαλο.
Με την αυχενική οστεοχόνδρωση του 2ου και 3ου βαθμού σοβαρότητας, οι ρίζες της σπονδυλικής στήλης τραυματίζονται συχνά, γεγονός που οδηγεί σε οξύ πόνο, απώλεια αντανακλαστικών και μείωση της ευαισθησίας. Σοβαρές επιπλοκές της παθολογίας είναι η μεσοσπονδυλική κήλη, το ριζικό σύνδρομο, η δισκογενής μυελοπάθεια.
προληπτικά μέτρα
Η αυχενική οστεοχονδρωσία εντοπίζεται συχνά σε γυναίκες που προτιμούν στενά παπούτσια με ψηλοτάκουνα. Όταν φοριέται, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη κατανέμεται άνισα, γεγονός που οδηγεί σε μικροτραύμα του χόνδρινου ιστού. Οι γυναίκες επίσης συχνά υποφέρουν από υποθερμία, βιώνουν έντονα συνηθισμένες οικιακές συγκρούσεις. Και αυτοί οι παράγοντες αποτελούν προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της παθολογίας. Ως εκ τούτου, ο αποκλεισμός τους από τον συνήθη τρόπο ζωής γίνεται μια εξαιρετική πρόληψη της οστεοχονδρωσίας οποιασδήποτε εντόπισης και των συνεπειών της.